dlaczego oliwa z oliwek

[...] odnośnie warzyw i tłuszczy w posiłkach... Wiele osób mówi, że tłuszczy nie powinno być w posiłkach okołotreningowych (niektórzy dodają że nawet w śniadaniu, nie wiem dlaczego, niech ktoś odpowie). Główny powód to, że białko się długo wchłania? Prawda czy mit? Jeżeli mit, to w ostatnim posiłku białkowym dodanie np. oliwy z oliwek nie [...]

Jeśli było to sorry, ale nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi. Czy można zastąpić całkowicie oliwę z oliwek olejem MCT w diecie lub przynajmniej w 3 z 6 posiłków? Dlaczego? Powód dość banalny, wszystkie inne oleje typu oliwa lniany itp mają beznadziejny smak, przez co wg. mnie psują smak potrawy (kwestia gustu).

[...] bo jak tu tyle pochlaniac! A jestem wegetarianinem wiec z zalozenia duzo wysokobialkowego mieska mi odpada a i tak ze skomponowaniem diety nie mam porblemow. Za to nie kumam dlaczego oliwa z oliwek nie ma nic wspolnego ze spowolnieniem wchlaniania? W koncu twierdzi sie ze izolat wchlania sie szybciej bo jest w nim duzo mniej tluszczy i wegli, [...]

Uwazasz ze tzw dobre (roslinne oleje z oliwek slonecz lniany itp itd) tluszcze sa dobre dlaczego? OLIWA Z OLIWEK - TAK OLEJ LNIANY - TAK (W ODPOWIEDNICH ILOSCIACH) OLEJ SLONECZNIKOWY - NIE ! TO ZWYKLY OLEJ ... BOGATY W KW.TLUSZCZOWE ALE WIELONIENASYCONE - TYCH NIE POLECAM. DLACZEGO ? SPOZYWANIE ZDROWYCH KW. TL. OMEGA3 CZY KW. JEDNONIENASYCONYCH [...]

Witam, będę zaglądał jedz i rośnij wielki. Dlaczego oliwa z oliwek smażona to trucizna? Chyba lepiej smażyć na oliwie z oliwek aniżeli na kujawskim...

Nie tak dawno jeden ze znawców tłumaczył dlaczego oliwa z oliwek jest lepsza od oleju z pestek winogron, argumentując to tym, że ma dużo kwasów jednonienasyconych które są najzdrowsze i najtrudniejsze do zdobycia przed organizm. Kwasy wielonienasycone z oleju z pestek winogron, można bardzo łatwo uzyskać z innych produktów. Poza tym looknij na [...]

dlaczego oliwa z oliwek ?! moj lniany ma w 30ml : omega 3 -15g omega 6 -5g omega 9 -4,5g i dlaczego biało z jedego zrodła ? :) a co do brzucha masz jakies pomysły ? dzikei za odp!:)

dlaczego oliwa z oliwek jest lepsza od oleju do smażenia? kupiłem tanią oliwę, proporcje tłuszczy (nasyconych/jedno/wielo) ma podobną do mojego oleju. i który tłuszcz jest zdrowszy, jednonasycony czy wielo? Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-06-02 01:15:37 Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-06-02 01:15:57

mct kosztuje koło 30zł za 0,5 litra Nie za fajna cena Lniany też jakoś 50zł za litr jak dobrze pamiętam Dlaczego oliwa z oliwek taka chwalona i polecana a wy mówicie że nie nadaje sie na główne źródło tłuszczy ? ps. białko ogranicze na pewno, mięcho maks. 800g-900g, bo to już w końcu nie bomba tylko nieszczęsny off, nie ma co szaleć Zmieniony [...]

Pempuszek, a dlaczego oliwa z oliwek jest lepsz od lnianego ??? Ni edawaj tych tluszczy razem, a rozloz na 3/4 posilki !!!

[...] sie do batonika i szklanki soku. A wlasnie warto do diety dawac tez tluszczy ja osobiscie pije 30 ml oliwy z oliwek ale zamierzac powiekszyc do dwoch porcji dziennie. A dlaczego oliwa z oliwek bo ma duzo kcal. I nie musisz sie tego tluszczu bac bo to akurat z tych dobrych tluszczy i od tluszczu nie przybedzie Ci masy tluszczowej ale od [...]

[...] nie spali i chcą dalej spać. Pamiętajcie zero kompletnie zero snickersików/marsów/3bitów/Lodów całego tego gówna. Przy CANDIDA chce się wpieprzać słodkie, a jak myślicie dlaczego? Bo chce się nawp*****lać cukrów i się rozmnażać, dlatego tak ciągnie do słodkości, po kilki dniach zacznie wam przechodzić ochota na słodkie. A jeśli wam się [...]

[...] Co to jest indeks glikemiczny? 21. Jak mogę sprawdzić indeks glikemiczny mojego pokarmu? 22. Co powinienem pić i ile? 23. Jem bardzo dużo i nie mogę złapać ani kilograma - dlaczego? 24. Nie jem prawie nic i nie chudnę - dlaczego? 25. Ćwiczę na masę, ale nie mogę zjeść tyle ile mam wyliczone - czy jest na to jakiś sposób? 26. Jestem na diecie [...]

[...] takiej diety zawszę opierałem się na węglach jak źródło energii, dopiero niedawno dotarła do mnie informacja, że jestem ENDOMORFIKEM gdy zacząłem szukać przyczyny dlaczego tak łatwo obrastam tłuszczem. Teraz moim celem są same mięśnie ściła dieta. tylko czy dobra?? Wiek -20la Wzrost-183 Waga - 98kg z małym brzuszkiem J Oprócz [...]

[...] zasadę, a resztę dowalam tłuszczami. Tzn. bazuję na moich odczuciach sprzed 3 / 4 miesięcy, kiedy tak funkcjonowałem i było git. Mało bąków i wszystko w porządku. Nie wiem, dlaczego teraz jest inaczej -> mróz? Może też dlatego, że wtedy trzymałem regularne 3x posiłki i bez żadnych problemów po prostu jechałem zgodnie ze schematem. Okienko 8h, po [...]

[...] takiej diety zawszę opierałem się na węglach jak źródło energii, dopiero niedawno dotarła do mnie informacja, że jestem ENDOMORFIKEM gdy zacząłem szukać przyczyny dlaczego tak łatwo obrastam tłuszczem. Teraz moim celem są same mięśnie ściła dieta. tylko czy dobra?? Wiek -20la Wzrost-183 Waga - 98kg z małym brzuszkiem J Oprócz siłowni [...]

Jedynym skutecznym, w długofalowej perspektywie czasu, sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej jest ułożenie zindywidualizowanej diety, która uwzględnia nasze preferencje. Nie bez powodu mówi się bowiem, że jedyna skuteczna dieta to taka, którą jesteśmy w stanie utrzymać. Co więcej dieta może być tak skonstruowana, że praktycznie możemy nie [...]

ryzy1983: No to ja przedstawiam moja ditke... moze ktos skorzysta:) Jesli cos z nia ni tak komentarze mile widziane:) Pozdarawiam ROZUMIEM, ZE TO DIETA REDUKCYJNA, TAK? I. - Płatki owsiane 70gr // ZA DUZO TLUSZCZY TUTAJ - Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200 ml - Brzoskwinia 100 gr - rodzynki suszone 20gr - orzechy włoskie 20gr - [...]

Sam mieszkam na stancji. Zastanawia mnie dlaczego nie masz dostępu do piekarnika? Gotowanie na parze to piękna sprawa. Rybkę spokojnie tak się zrobi dość szybko, podobnie kuraka. Udko z kuraka spokojnie możesz gotować, pierś natomiast za sucha wychodzi. Ciężej będzie z mięsem wieprzowym i wołowym. Da się to zrobić na parze, ale sporo dłużej [...]

[...] że puchnę, bo nigdy nie miałam z tym aż takiego problemu i myslę, że cos jest nie tak skoro tydzień w tydzień po weekendzie nabieram 2kg. I marudzę, ponieważ nie wiem dlaczego tak się dzieje. Nie jest też tak, że przychodzę tu tylko pomarudzić, że puchnę, że źle się czuję, a nic we własnym zakresie nie robię. Wprowadzam na bieżąco jakies [...]